"Ahoj všichni, kteří zvažujete účast v kurzu. Vřele doporučuji - sama jsem se přesvědčila, že je to ta správná cesta ke snižování nadváhy! Kurz jsem prošla již dvakrát a vždy se mi to velmi líbilo (hlavně když se dařilo :o))). V obou kurzech se sešla parta bezva lidí, kteří mají stejný cíl - zhubnout, takže když vidíte tolik nadšenců pohromadě, hubne se o to lépe. Vždy byla skvělá atmosféra, nasmáli jsme se a podělili o zážitky a pocity z uplynulých dnů. Shazování kil je nenásilné - každý hubne svým tempem, nemusíte mít žádné obavy z nějaké drezůry, výsměchu nebo "nedejbože" trestů, kdyby se vám třeba moc nedařilo. Ale věřím, že pod vedením úžasné lektorky Věrky a při tréninku se cvičitelkou Zuzkou se zadaří každému. Výsledky opravdu stojí za tu práci, takže směle do toho!"
Zuzka, 29 let, 15.7.2012
"Kurz snižování nadváhy jsem absolvovala s větším či menším úspěchem několikrát. Vede ho výborná, fundovaná, empatická lektorka Věrka, s jejíž pomocí bylo a je hubnutí příjemnou a radostnou "zábavou". Kromě její péče o duši zde pracují ještě dvě skvělé cvičitelky - Zuzka, která vede cvičení v tělocvičně a velmi oblíbené aqua fittnes a Eva, trenérka Nordic Walking. S jejich pomocí a troškou vlastní vůle určitě každý nějaké kilo odloží. Přeji všem, kdo ještě váhají, ať se taky přihlásí, protože s podporou Věrky a ostatních hubnoucích jde všechno líp".
Lída, 60 let, 16. 7. 2012
"Jestli si někdo myslí, že největším snem všech žen je super muž s vysokým kontem, je na největším omylu. Největším snem žen je najíst se k prasknutí a přitom zůstat štíhlá. Hubnutí je velká dřina a držím palce všem, kteří se k tomu odhodlají a vytrvají. Děkuji Studiu Vitalité, že mi ukázali nové možnosti, že jsem poznala nové kamarádky, za nové pohledy a zkušenosti."
Pavla, 43 let, 17. 7. 2012
„Patřím k čerstvým absolventům skupinového kurzu snižování nadváhy, který pořádalo Studio Vitalité. Přemýšlím, co všechno mi kurz přinesl a zjišťuji, že to vůbec není jednoduché vyjádřit slovy. Ale zkusím to, protože opravdu považuji za důležité svou zkušenost předat dál. V dětství ani v mládí jsem neměla potíže s nadváhou, spíše jsem patřila k těm šťastným, štíhlým. O to více mě trápila moje kila navíc, která se na mně rok co rok nabalovala. Do kurzu jsem nevstupovala s velkým nadšením, protože jsem se už několikrát pokoušela hubnout svépomocí. Mám ráda jídlo a měla jsem obavy, že budu muset jíst jídla, která mi nebudou chutnat. Ale všechno bylo jinak….Hlavně jsem se naučila poslouchat svoje tělo. Potvrdila jsem si, že je třeba neustále používat zdravý rozum, a to i při plánování, skladbě a konzumaci jídla. Naučila jsem se neblbnout různými dietami a hlavně hladověním. Ověřila jsem si, že normální stravování není o zákazech. Naopak, najím se a navíc mi to ještě chutná. Důležité je, kdy to jím a že se zároveň i hýbu – pravidelně a často. Také jsem se naučila, že dobře rozhýbané a správně živené tělo potřebuje čas na regeneraci, aby spalovalo, jak má. Uvědomila jsem si, že bez pomoci skvělých odborníků ze Studia Vitalité a spolupracující skupiny lidí se stejným cílem bych se k takovému výsledku nikdy sama nedopracovala. A co dělám teď? Už nehubnu,ale snažím se žít svůj nový zdravý životní styl.“
Eva, 42 let, 1. 8. 2012
„Hubnu celý život. Jo-jo efekt se stal mou součástí. Vlastně jsem už ani nevyhazovala nepadnoucí oblečení, protože jsem věděla, že dobu štíhlosti vystřídá doba blahobytu. Nakonec jsem to vzdala. Smířila jsem se s tím, že už tlustá prostě zůstanu. Pak přišly zdravotní problémy, vysoký krevní tlak, bolesti zad, otékající ruce a nohy.
Ručička váhy se přehoupla přes90 kg. Dosáhla jsem rekordu.
O STOBU jsem věděla, tak jsem se prostě přihlásila a čekala, co se mnou budou dělat. Prý k hubnutí je třeba pohyb. To přece znám, říkají to všude. Taková blbost! Při balančním cvičení jsem koukala na hodiny, kdy už to trápení skončí, pak mě donutili jít do bazénu na nějaký aqua fitness. K tomu jsem měla jíst místo mých oblíbených majonézových pomazánek zeleninu, jogurty, maso. A potom to přišlo. Zvážili mně a já něco málo zhubla. Všichni mi tleskali! Bylo to příjemné. Začala jsem spolupracovat. S ostatníma jsme se rvaly o každé zhubnuté kilo, potily se, utěšovaly a povzbuzovaly.
Dnes cvičím 3x týdně a užívám si to, vážím 76 kg, to sice ještě není optimální, ale pozvolným hubnutím spojeným s pohybem hodlám ten svůj zatracený Jo-ják tentokrát setřást.
Děkuji všem holkám, děkuji Zuzce a Věrce.
Není přece nic sladšího, než když se zase můžete na sebe bez komplexů podívat do zrcadla.“
Lenka, 42 let, 20.2.2013